Herkese merhaba 🙋 Bugün uyku rutini hakkında yazmak istedim. Kendi yaşadığım tecrübe çerçevesinde size birkaç tavsiyem olacak yeni anneler☺ ben hamileyken herseyi araştırdım sorusturdum ama bu uyku konusuna dönüp te hiç bakmadım. Sanki bu çocuk kendi uyuycak hiç bir şey yapmam gerekmycek gibi. Eylül doğdu işte ilk bir hafta alt değiştir emzir biraz bu arada oyalan sonra tekrar uyu şeklinde geçti zaten. Sonra gaz sıkıntıları başladı. Gece uykusu 20 dk da bir bölünüyordu. Ne yapsak ne etsek derken araştırdım ve birkaç aldigim.tavsiye üzerine bir rutin oluşturma kararı aldım. Şunu belirtmeliyim ki bebeklere uyku egitimi verilme konusuna inanmıyorum. Bazı bebekler yapısı gereği buna açık olabilir ama bazı bebeklerde ne yaparsan yap kendi uykuya Dalamaz. Bu uyku rutini bambaşka bir olay. Bebeği uykuya hazirliyosun yani her gece belli bir saatte banyo masaj odayı karartma derken bebek bi süre sonra uyku saatini oturtmuş oluyor. Işte buna inanıyorum.
Eylül 1 aya yakındı. Saat 9 gibi banyo yaptırdık. Sonra yavaş yavaş masaj yaptım giydirdim. Sonra lambalar kapandi. Emzirdim ninni söyledim. Ilk birkaç gün fayda görmedik. Bi süre sonra devamlılık saglayinca eylül un 9 a doğru mizmizlanma sinin arttığını uykusunun geldiğini farkettim. Bi süre sonra kısacık uykular yerini 10 gibi uyuyup 1 de uyandigi 3 saatlik uykular bıraktı. Sonra altı temizlenip emzirince yine uyuyordu. Bi süre sonra banyoyu iki günde bir yaptırmaya başladım. Çünkü havalar sogumustu. O günden sonra eylül genel olarak 10 civarlarinda uykuya hazır hale geliyordu. Eğer 10 u geçerse baya bir aglamalar başlıyordu. Gerçekten çok işimize yaradı bu rutin. Tamam şu an diş çıkarma falan derken uykumuz geceleri çok sık bölünüyor ama eğer ki bir sıkıntısı ağrısı falan yoksa saat 10 gibi yine uyku sinyalleri veriyor. En gec 10.buçuk ya da 11 gibi dalıyor uykuya genel olarak.
Bu rutinde en önemli adım banyo yaptırmak. O yorgunluk la biraz zor biliyorum her gece yikamak. Ama ilerde meyvesini toplayacaksiniz benim gibi. Gece gündüz farkı da çok önemli. Gece banyodan sonra ortamı karartin. Onu uyaracak herhangi bir etmen kalmasın odada. Güzel bir masal ya da ninni de bebegin ilgisini çekebilir. Bizimki ninnileri çok severdi.
Bu konuda tavsiyelerim bunlar. Okuduğunuz için teşekkür ederim hoşçakalin 💜
hala yıkıyor musun her gece yada 2 gecede bir.yine emerek mi uyuyor.
YanıtlaSilArtık bıraktım canım bir aydır gündüzleri yikiyorum çünkü artık banyo eğlenceye dönüştü bizde uzun uzun banyo keyfi yapıyoruz ☺ rutin oluştu zaten çok şükür bende devam etme gereği duymadım ☺
SilBen bunu bilir bunu söylerim ki çocuğuna uyku eğitimi vermek isteyen anne istikrarlı olacak. Misafir var, işim var, oturmaya gittim deyip uyku saatini ileri geri yapmayacak. neyse saati işi varsa bırakacak, misafiri varsa eşine sinyali verip çocuğunu uyutacak......
YanıtlaSilAynen ya geçen aya kadar çok zorlaniyorduk içerde insanlar otururken ben eylül u uyutmaya geçiyordum şükür ki herkes anlayışlı sessiz oluyorlardi uyutunca devam ediyorduk oturmaya☺ benimki pek eğitim gibi olmadı çünkü uyuması için hala ayağımda salliyorum ya da emziriyorm kendisi uykuya geçemiyor onu da denedim ama saatlerce ağladı dayanamadım 😣
SilAynı sistemi bende yaptım.Hatta kızım o kadar harikaydı ki besigine koyuyordum ayaklariyla oynayarak uyuyordu kendi kendine.Bunla ilgili yazi bile yazdim :)
YanıtlaSilSonra ne mi olduu ahh ahhh ayağa kalkmalar başlayinca kalkmaktan uyuyamaz oldu.Delirtti beni :) şimdide cok uykusu geliyor.Ya mama sandalyesinde yada yerde yastiginda uyuya kaliyor.Bilerek almiyorum kendi kendine uyusun diye :) git gide zorlasiyor yani canm :)
Bizimde 3 aydan 4 aya kadar kendi uyuyordu hem gündüz hem gece canım ama sonra birden bıraktı kendi uyumayi.şu an hala kendim destekliyorum uykusunu ve genelde emerek uyuyor ☺
Silay uykusu güzel mi tatlişiiin :)
YanıtlaSilBir ağrısı sıkıntısı olmadığı sürece çok iyi deepcim çok şükür ☺☺
Sil